Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 104.29g | Carb: 268.72g.
Breakfast: Бородинский Хлеб в Нарезке, Булгур Вареный, Красная Цена Арахис, Хлебцы «Рис Да Гречка», Семечки с Морской Солью, Какао-Порошок, Гречневая Каша, Кефир 1%, Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград, С Пылу с Жару Блинчики с Ореховой Пастой, Атлантика Форель Слабосоленая Филе-Ломтики. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|