Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 150.28g | Carb: 128.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи. Dinner: Красная Цена Тунец Рубленный в Собственном Соку, Пятерочка Блины Рестория, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Глобус Чернослив. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zedko1986's weight history
|