Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 142.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 82.92g | Carb: 173.05g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Диетический Мультисид, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Просто Мёд, Лента Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Булгур (Вареный), Баклажаная икра 2, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Заливное из Гуся, Варенье инжир. Dinner: Седьмой континент Хурма, Оливковое Масло, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, ВкусВилл Заливное из Гуся, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Борщ со Свининой, SOJ Marshmallow с Солёной Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|