Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 99.74g | Carb: 332.30g.
Breakfast: Пастилушка Пастила, Голубика, Quaker Caramel Rice Cake, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Ежевика, Montebello Adoray 🧀, Cream Of Rice Каша, Фисташки, Инжир, Кедровые Орехи, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Рис, Осетрина, Куриная Грудка на Гриле, Top Choice Mung (Маш), Гречка, Перловка, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Сельдерей, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Selection Six Bean, Оливье от Иры 🎄. Snacks/Other: Мандарины, Голубика. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|