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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen stressfreien Tag 🍀🍀🍀 musste mir heute leider noch mal eine Auszeit nehmen
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205.3 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 January 2023:
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959 kcal
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Fat: 10.93g | Prot: 68.51g | Carb: 142.65g.
Breakfast: OceanSea Graved Lachs, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Semmel, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Birnen, Äpfel, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Dinner: Spreewaldhof Sauerkraut, Meine Metzgerei Küchenfertiger Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). more...
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losing 4.6 lb a week
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