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gesundes neues Jahr für euch. Mein Angriff geht heute los.
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168.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 January 2023:
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1641 kcal
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Fat: 50.48g | Prot: 79.38g | Carb: 220.15g.
Breakfast: Elstar, Wolf Schinkenwurst Grob, Lindenhof Gouda, K-Classic Frischkäse, K-Classic Delikatess Bierschinken, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Dinner: Mandarine, Pellkartoffeln, Cocktailtomaten, Leinöl, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Magerquark. more...
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gaining 4.6 lb a week
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