|
Tätt mellan invägningarna så här i nyårstider, men jag vill gärna ligga kvar med vägning måndag morgon så...
2023, here we go!
|
298.3 lb
Lost so far: 177.9 lb.
Still to go: 110.9 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
|
2772 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 139.08g | Carb: 335.42g.
Breakfast: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: lök, röda linser, kokosmjölk, basmati, krossade tomater, brysselkål, olivolja. Dinner: lök, röda linser, kokosmjölk, basmati, krossade tomater, brysselkål, olivolja. Snacks/Other: Wasa Sandwich Cream Cheese, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Jag är djupt imponerad av dig!
02 Jan 23 by member: raschkatten
|
Tack tack, men inte så mycket att vara imponerad över. Jag är samma snubbe som åt mig upp till min höga startvikt, bara lite smartare nu (hoppas jag iaf) =)
02 Jan 23 by member: grande rock
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grande rock's weight history
|