Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
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181.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 January 2023:
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2552 kcal
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Fat: 117.05g | Prot: 211.71g | Carb: 118.98g.
Breakfast: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Kirschtomaten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen, Aldi Protein Wrap. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta. Snacks/Other: Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan, Fruity Whey Isolate Fruity Whey. more...
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gaining 1.7 lb a week
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 Comments
Da haben wir ja beide Hände voll zu tun im Januar😉💪🏻☝🏻👏🏻
01 Jan 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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😂😂naja paar Tage sage ich dazu Vicky😂😂. Wenn du achtest was ich esse,dann sehe ich kein bedenken😊
01 Jan 23 by member: 🍯 Viktor🍯
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