Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
101.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 102.91g | Carb: 186.29g.
Breakfast: Юг Руси Рыжиковое Масло, Красный Лук, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Яйцо, Помидоры, Йогурт домашний 3,2% с отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Крупа смесь булгур, кунжут, семена конопли. Dinner: Сельдерей, Рыба Минтай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Carraro Какао Amaro, Ананас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|