Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
272.5 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 63.57g | Carb: 189.13g.
Breakfast: Макароны Отварные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Lunch: Колбаса Докторская, Край Каравай Батон Нарезной, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|