Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
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111.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 December 2022:
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2523 kcal
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Fat: 97.95g | Prot: 135.95g | Carb: 279.49g.
Breakfast: Prozis Chocobutter Duo, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Prozis Proteine al Cioccolato, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Eurospin Latte Proteico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Eurospin Latte Proteico. Lunch: Pasta Integrale Secca, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Kraft Sottilette, Melanzana, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Amor di Pane Grissini Classici, Tiramisù, Involtini di Carne, Pancetta (Curata, al Forno, Cotta), Risotto alla Zucca, Tre Mulini Torta Salata Prosciutto Cotto e Formaggio, Martini Tramezzini, Insalata Russa, Beretta Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato. Snacks/Other: Prozis Chocobutter Duo, Tre Mulini Muesli Croccante All’Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè. more...
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steady weight
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