Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2022:
|
945 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 26.53g | Carb: 102.44g.
Breakfast: Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Конти Золотая Лилия, Магнит Батон, Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Суп с Фрикадельками, Кофе, Турбослим Чай. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Чебаркульский Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом , Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Конти Золотая Лилия, Кофе. more...
|
|
4220 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 3 hours and 22 minutes, Resting - 10 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|