Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
277.3 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 101.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 208.65g | Carb: 185.72g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Княгинино Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, Северная Долина Творог Обезжиренный, Яичный Белок. Lunch: Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Viola Итальянское Избранное, Лук, Polar Минтай Филе Порционное, Сэн Сой Фунчоза. Afternoon Tea: Княгинино Молоко 1,5%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Седьмой континент Хурма. Dinner: Помидоры, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины. Supper: Седьмой континент Хурма, Polar Минтай Филе Порционное, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|