Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 91.76g | Carb: 135.85g.
Breakfast: Белая Дача Салат Айсберг, Салат Айсберг, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Волков Торт Нежность, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Белый Замок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Lunch: Zentis Марципановая Буханка, Dayna Финик в Шоколаде, La Tourangelle Базиликовое Масло, Семга Жареная, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Белая Дача Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай. Dinner: Имбирное Печенье, Травяной Чай, Огурецы Сладкого Рассола, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Мандарины, Имбирное Печенье, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|