Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
111.8 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 72.71g | Carb: 78.23g.
Breakfast: Кдв Воронеж Конфета Версаль, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ***Овсяноблин***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Жаркое из Свинины, Готово! ***Булгур с Овощами***, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Dinner: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Клюквой, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|