|
Oké dan.. met de billen bloot. precies 2 kilo niet al te veel, maar wel kcal rijk gegeten in 2 dagen. Nog 5 dagen voor de volgende ronde.
|
192.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 57.88g | Carb: 137.75g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes, Water, Thee, Milbona Roomyoghurt Frisse Sinaasappel. Lunch: Thee, Pindakaas, Sondey Rijstwafel. Dinner: Delicato Pepersaus, AH Kleine Krieltjes, HAK Appelmoes Extra Kwaliteit , Witlof, Jumbo Varkensrollade. Snacks/Other: Thee, Koffie met Melk, Milbona Jong Belegen Kaasblokjes . more...
|
gaining 15.4 lb a week
|