Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
165.6 lb
Lost so far: 150.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 98.87g | Carb: 188.58g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Седьмой континент Хурма, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Фермер Сметана Домашняя 30%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина 4%. Lunch: Утолина Желудки Мышечные Утиные, Авоська Капуста Тушеная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Иней Буженина Праздничная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Тимоша Козинак Подсолнечный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|