Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 120.64g | Carb: 168.15g.
Breakfast: Солнцепек Панкейки, Ашан Помидор, Золотое Утро Сироп Карамель, Пятерочка Яблоко Красное , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Волжаночка Яйцо. Lunch: SPAR Рулетики с Вишней, Ашан Помидор, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Золотое Утро Сироп Карамель, Овощи В Сметане, Курица В Маринаде, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Золотое Утро Сироп Карамель, Вкуснотеево Ряженка 4%, Магнит Творог Нежирный . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|