|
хочу весить 52(( скоро новый год, а я уже и так вешу 59, это больше, чем после прошлого нг, праздничная еда.....
гг
но надеюсь к весне скину 🤡
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 59.95g | Carb: 166.31g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Банан, Яблоко. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Кумкват , Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|