|
Descenso de 600 gr: prom semanal de calorias: 2058. Composición: carbo 53%, grasa 25%, proteína 22%.
|
293.0 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 149.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2022:
|
2522 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 117.02g | Carb: 330.72g.
Lunch: Alitas de Pollo al Horno o Fritas con la Piel (Comiendo la Piel), Pastel de Carne. Afternoon Tea: Pelón, Ciruela, Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G, el Emigrante Mix sin Sal, Saint Leche en Polvo Descremada, Aida Avena. Dinner: Ravioles, la Especialista Salsa Caruso . more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
excelente ! felicitaciones!
26 Dec 22 by member: cesarali
|
venis bien, te felicito, firme y parejo se logra mas que haciendo demasiadas cosas en el corto plazo
26 Dec 22 by member: LucasOscar
|
gracias gente! Despacito y sin descanso, y aquí a largo plazo
26 Dec 22 by member: katliz-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katliz-'s weight history
|