Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
157.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2022:
|
930 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 43.84g | Carb: 73.29g.
Breakfast: Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Сормовская Кондитерская Фабрика Озорной Мишка, Обычное Кофе, Омлет с Молоком, Турбослим Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lunch: Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. Dinner: Миладора Майонез, Чеснок, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. more...
|
|
2623 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|