degartheres's Journal, 23 November 2014

152.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed N/A.

---

1177 kcal

Fat: 30.98g | Prot: 50.38g | Carb: 170.26g.   Breakfast: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Jamón Serrano, Hacendado Judia Verde Plana. Snacks/Other: Auchan Galletas Tostadas, Café con Leche Descremada. more...

2601 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 4 hours, Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 11 hours. more...