Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 47.97g | Carb: 186.25g.
Breakfast: Ферреро Роше, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Владхлеб Хлеб Подольский. Lunch: Мандарины. Dinner: Ферреро Ферреро Роше, Coca-Cola Energy без Сахара , Воронцовские Сухарики Белые Грибы, Усенко Плов с Курицей. Snacks/Other: Суши Шоп Сладкий Ролл. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasiliskis's weight history
|