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Guten morgen 😃 Endspurt ich wünsche euch einen stressfreien Tag 🍀🍀🍀
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207.5 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
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886 kcal
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Fat: 19.78g | Prot: 47.05g | Carb: 121.14g.
Breakfast: Zwiebeln, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Dinner: REWE Bio Rote-Bete-Scheiben, Edeka Romanasalat, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Ja! Hörnchen Nudeln, Pote Italienischer Nudeltopf. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Ranger auch wünsche dir einen schönen stressfreien Tag... oh menno wie funktionieren denn hier die smileys???
23 Dec 22 by member: DianaS1970
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Ich mach alles über das iPhone da ist nebst Buchstaben auch verschiedene Objekte die man zufügen kann 🫣😘😘😘
23 Dec 22 by member: Ranger 1966
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Ich lese hier immer sas viele ihr Essen "tracken"...
Kann mir bitte jemand verraten wie das von statten geht?
Danke schon mal im voraus für eure Bemühungen es mir zu erklären 😀
24 Dec 22 by member: DianaS1970
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