Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 144.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 103.31g | Carb: 167.08g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Фермер Сметана Домашняя 30%, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Кофе с Молоком, Варенье инжир, Кукурузная манка. Lunch: Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Яйцо. Snacks/Other: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Алми Печенье Зерновое, Кофе с сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Авоська Капуста Тушеная, Магнит Лаваш Армянский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|