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술 마시고 다음날 체중 같음… 운동 1도 안했는데 😉
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137.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
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2922 kcal
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Fat: 96.05g | Prot: 89.96g | Carb: 312.79g.
Breakfast: 하림 닭다리살, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 호박고구마, 코코씸 코코넛워터, 냉동 블루베리, 딸기. Lunch: 연세우유 초코생크림빵, 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어. Dinner: 진토닉, 피코크 마르게리타 피자, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Snacks/Other: 오뚜기 라면스프, 삶은 계란, 투썸플레이스 초코쿠키. more...
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1894 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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