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Giovedì 22 dicembre 2022
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157.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
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2542 kcal
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Fat: 67.83g | Prot: 150.94g | Carb: 325.20g.
Breakfast: Dolciando Miele (di Acacia), Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Bennet Pomodori Piccadilly. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Naturella Protein Latticino Fresco, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Certossa Pane alla Segale. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Canestrelli, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Naturella Protein Latticino Fresco, Certossa Pane alla Segale. more...
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gaining 1.5 lb a week
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