Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 64.85g | Carb: 142.39g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Омлет с Сыром, Калина Малина Королевская Ватрушка, Оливки (Любого Размера), Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Творог Зернёный, Лента Виноград Ред Глоб, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Травяной Чай. Lunch: Помидор Соленый, Тушеный Картофель со Свининой, La Tourangelle Базиликовое Масло, Свекла Вареная, Волков Торт Нежность. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Имбирное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), ТД Лакомка Конфеты Why By. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|