Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2014
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205.0 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 November 2014:
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1752 kcal
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Fat: 74.52g | Prot: 128.06g | Carb: 158.82g.
Breakfast: Carote, Mela, Ananas. Lunch: Fagiolini Verdi, Cavolfiore, Sojasun Tofu Naturale, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Roast Beef. Snacks/Other: Sunsweet Prugne Secche, Sunsweet Prugne Secche, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Arance, Mandorle. more...
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2314 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
22 Nov 14 by member: snezica
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22 Nov 14 by member: Carmenpa79
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22 Nov 14 by member: Laurasullabilancia
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22 Nov 14 by member: Carmenpa79
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Great weight loss! Marvelous!
23 Nov 14 by member: Deb_N
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Thank u Deb! I'm surprised about this weight loss before my period... Maybe something finallly changed in my metabolism :) and now it's Time to work out in a different way focusing more on shaping than on cardio ;)
23 Nov 14 by member: Carmenpa79
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You have lost 63.9 pounds already. You can lose the rest!
24 Nov 14 by member: Deb_N
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24 Nov 14 by member: Carmenpa79
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25 Nov 14 by member: ila80ale
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Ila.... <3 ma noi non dovevamo cominciare a fare gli esercizi insieme?come stai? :*
25 Nov 14 by member: Carmenpa79
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SORRY carmen hai ragione ma non volevo farti perdere tempo con me ...
io piano piano mi sto' riprendendo da lunedi ho rincominciato a uscire e fare delle lunghe passeggiate, sicuramente la prossima settimana ritornero' in palestra a darmi da fare quindi tutto sommato sto incominciando a stare bene ;)
ma devo dire che sono strafelice per te per il tuo percorso sia fisico che mentale che stai facendo... non mi stufero' mai di dire che sei FANTASTICA e da prendere d'esempio perché sei sempre pronta ad aiutare e dare consigli agli altri :********
25 Nov 14 by member: ila80ale
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bene! sono contenta che stai meglio e stai recuperando energia! :*
25 Nov 14 by member: Carmenpa79
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