Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 59.13g | Carb: 132.59g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Травяной Чай, Белый Замок Творог 5%, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лента Виноград Ред Глоб. Lunch: Просто Повидло Яблочное, Травяной Чай, Коньяк, Блины на Молоке, Салат Витаминный, Терпуг, ВкусВилл Драники Картофельные, Куриный Суп Лапша. Dinner: ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Королевская Ватрушка, Авокадо Авокадо, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Премия Семга Холодного Копчения. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|