Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
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115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 115.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
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1455 kcal
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Fat: 29.18g | Prot: 109.30g | Carb: 189.19g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Tè (Infuso), Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Perugina Cacao Amaro, Via Verde Bio Farina di Farro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Tonno al Forno o alla Griglia, Pasta Integrale Secca. Dinner: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Via Verde Bio Gallette di Farro, Tonno al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Yamamoto Iso-Fuji Cioccolato, Galvanina Mandarino, Melinda Mela, Céréal Pane di Segale, Coop Mandorle Sgusciate. more...
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losing 6.2 lb a week
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