Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
112.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1240 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 72.48g | Carb: 99.46g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсянка на молоке и воде. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Danke Творог 5%, Cuisine Royale Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: SPAR Котлеты Куриные Паровые. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adelinaaa26's weight history
|