Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
167.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
2825 kcal
|
Fat: 122.76g | Prot: 105.70g | Carb: 351.14g.
Breakfast: Rainbow Джем Яблочный, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Капучино, Банан, Творог 5%. Lunch: Шоколадный Круассан, Мороженое, Капучино, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Джемы и Варенья. Dinner: Сырок Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли, Чай. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|