Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
278.7 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 102.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 155.67g | Carb: 127.29g.
Breakfast: Кофе Латте, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. Lunch: Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе, Шампиньоны, Помидоры. Afternoon Tea: Justbar Crunch, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе, Шампиньоны, Помидоры. Supper: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Лонган, Дикси Мандарины. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|