Ангелина Атоян's Journal, 19 December 2022

пора брать себя в руки, чуть больше месяца прошло после вторых родов)по планам скинуть 8 кг, а дальше может и больше))))

143.3 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2462 kcal

Fat: 163.93g | Prot: 81.26g | Carb: 162.83g.   Breakfast: Кофе. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Чай с Сахаром, Царицыно Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Кофе. more...

1583 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...