Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
696 kcal
|
Fat: 19.77g | Prot: 57.42g | Carb: 73.93g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Сырники, Вода. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Магнит Помидоры Черри, Славянская Трапеза Зразы Рыбные с Луком и Яйцом Жареные, Чай с Сахаром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|