Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
111.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 122.29g | Carb: 155.27g.
Breakfast: Фисташки, QNT Протеин Фисташковый, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Velle Банановое Молоко, Naturalno Семена Чиа, Манго. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо, ВкусВилл Сосиски «Суперсила» Куриные, Grovo Удобное Яйцо Белок, Мираторг Рис с Тыквой и Спаржей в Соусе. Dinner: Fito Forma Низкоуглеводный Десерт Вишня, Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком. Snacks/Other: Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Фейхоа, QNT Протеин Фисташковый, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|