Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 109.60g | Carb: 158.38g.
Breakfast: Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Имбирное Печенье, Премия Семга Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Carrefour Сыр Чеддер Плавленый, Зеленый Листовой Салат, Копченый Лосось Чавычи. Lunch: Хачапури Творожный, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Имбирное Печенье, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|