Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
128.5 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
2107 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 100.91g | Carb: 323.44g.
Breakfast: Farm Boy Cheese, Авокадо, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Bandi Cheese Cake Сырок, Amber Хлеб. Lunch: Сыр Фета, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сушеная Клюква (Подслащенная), Красное Яблоко, Сушеные Семена Тыквы, Желтая Летняя Тыква, Кунжутное Масло (Тахини), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриные Грудки, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Dinner: Mehadrin Dates, Квашеная Капуста, Quaker Crispy Minis White Cheddar, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Quaker Caramel Rice Cake, President's Choice Meringue Nests, Liberte 0% Greek Yogurt, Огурец (с Кожурой), Голубика, Брокколи, Bluetide Крабовые Палочки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|