Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 51.84g | Carb: 267.60g.
Breakfast: Скалка Пирожок с Картошкой, Турбослим Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чеснок, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельный Суп. Snacks/Other: Суши Шоп Запечённые Суши с Крабом, Суши Шоп Запечённые Суши с Лососем, Суши Шоп Чикен Темпура, Суши Мастер Лосось Темпура , Важная Рыба Суши с Креветкой Темпура. more...
|
|
3275 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|