Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
2124 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 113.74g | Carb: 237.71g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Мандарины, Ecofood Арахисовая Паста, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Красное Яблоко, Магнит Петрушка, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Квашеная Капуста, Помидоры, Магнит Чеснок, Магнит Лук Репчатый , Куриное Филе, Пассим Греча, Магнит Яблоки Новый Урожай, Narmak Семена Чиа Натуральные , Narmak Семена Льна. Dinner: Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Намажь Орех Урбеч из Семян Подсолнечника, Ecofood Арахисовая Паста, Магнит Банан, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Красное Яблоко, Магнит Яблоки Новый Урожай, Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|