Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 78.48g | Carb: 110.24g.
Breakfast: Беляевский Хлеб Батон Утренний, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Белый Замок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Carrefour Сыр Кири Кири, Травяной Чай, Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Премия Семга Холодного Копчения, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Оливки (Любого Размера). Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Iherb Рисовая Лапша, Сыр Пармезан (Твердый), Травяной Чай. Snacks/Other: Мандарины, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Кофе (из Молотых Зерен), ТД Лакомка Конфеты Why By. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|