Sophie0406's Journal, 15 December 2022

Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
127.6 lb Lost so far: 36.6 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
2108 kcal Fat: 36.54g | Prot: 99.65g | Carb: 353.05g.   Breakfast: Farm Boy Cheese, Navitas Naturals Cacao Powder, Кедровые Орехи , Шоколад, Банан, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Cream Of Rice Каша. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Top Choice Mung (Маш), Nanak Ghee, Гречка, Яйцо, Перловка. Dinner: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, Огурец, Квашеная Капуста, Помидоры, Редис, Naturegg Egg Whites, Liberte 0% Greek Yogurt, Голубика. Snacks/Other: Cedar Phoenicia Fig Jam, Красное Яблоко, Première Moisson Miche Campagnarde, E.C. PHILLIPS & Son Alaska Salmon Caviar (Икра Кижуча). more...
losing 9.3 lb a week

7 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Sophie0406's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.