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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Donnerstag bald ist es wieder geschafft 💪 bei mir leider nicht bin eh zuhause 🤦♂️ heute lasse ich mir Antibiotika verschreiben ich hab die Schnauze voll 🫣 im wahrsten Sinne des Wortes 🤷♂️
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208.6 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 December 2022:
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950 kcal
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Fat: 17.98g | Prot: 42.43g | Carb: 155.71g.
Breakfast: Gut & Günstig Frischkäse, Äpfel, Birnen, Ja! Bauernbrot Kräftig. Lunch: Grieß, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ei. Dinner: Cucina Grana Padano, Senf, Tomatenmark, Milbona Joghurt 0,1%, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Alnatura Bandnudeln, Champignons Frisch. more...
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losing 1.5 lb a week
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