Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
796 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 42.82g | Carb: 91.57g.
Breakfast: Груша, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творожная Запеканка с Манго и Семенами Чиа. Lunch: банан Мини, Груша, Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром, Ржаные Хлебцы. Dinner: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Грецкие Орехи. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anyuta79's weight history
|