|
jaahas.. aloitellaan uudelleen reilun vuoden jälkeen. Ero ym alla niin ei ole voimia ollut miettiä syömisiä. Painon päivitys kunhan pääsen vaa'alla jossain käymään.
|
178.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2022:
|
971 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 57.14g | Carb: 5.80g.
Breakfast: Valio Arki Kevyt Maitojuoma, Vesi, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Go Tan Sriracha Sauce, Vesi, Kotimaista Broilerin Koipireisi, Oivariini Oivariini, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Dinner: Vesi, Oivariini Oivariini, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Other: Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Kevyt Maitojuoma, Oivariini Oivariini, Kahvi, Vesi, Kotimaista Broilerin Koipireisi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. more...
|
|
2396 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Tsemppiä niin painonhallintaprojektiin kuin elämään muutenkin! 👍💪
14 Dec 22 by member: heepoxx
|
pahottelut erost, mut rakennappa ittelles timanttine kroppa ja anna sen itkee sen jälkee sun perää ku näkee sun prosessi ja kerrot vaa tälle henkilöl et tää kaikki on siit erost.
|
16 Dec 22 by member: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ancaha's weight history
|