|
To teraz masowanie do 88kg i najbliższy mini cut w lutym/marcu 💪🏽
|
184.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2022:
|
2948 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 221.62g | Carb: 362.20g.
Breakfast: Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy, Kebab, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Donatello Pizza z Kurczakiem, Miód, Sonko Ryż Biały, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Błyskawiczne , All Nutrition Whey Protein, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|