Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
183.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2022:
|
3047 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 209.76g | Carb: 366.28g.
Breakfast: Sokołów Stówki 100% Mięsa z Piersi Kurczaka, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Miód. Lunch: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Błyskawiczne , Mlekovita SBA Protein Milk Shake Chocolate. Dinner: Dobra Kaloria Solony Orzech , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Sonko Ryż Biały, Oliwa z Oliwek, Barilla Aglio, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Bakoma Pro Men Jogurt Truskawkowy, Tomcio Paluch Szynka, Szam Amm Tagliatelle Z Kurczakiem w Sosie Szpinakowym. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|