Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 25.64g | Carb: 128.76g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Славянка Конфета Золотой Степ, Вода. Lunch: Яблоко, Мандарины, Зеленая Линия Йогурт с Абрикосом и Миндалем. Dinner: Яблочный Крамбл, Чай с Сахаром, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|