Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
326.7 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 76.62g | Carb: 149.05g.
Breakfast: Благояр Сосиски Молочные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Dinner: Оливковое Масло, Лук, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Морковь, Судак. Snacks/Other: Favorite Фруктоза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вкусные Консервы Морская Капуста. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|